end ads on 5-2-2018


العودة   منتدى حسبتك لي > ديكور - الاسره والطفل - عالم حواء العام - المطبخ - مكياج - ازياء - عطور جديده > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات > الصحه - الطب - الأستشارات الطبيه - حقائق علميه

شجرة الاعجاب1الشكر
  • 1 Post By كبرياء أنثي"
إضافة رد
قديم 2015-04-04, 12:03 PM   #1
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
 
كبرياء أنثي" will become famous soon enough كبرياء أنثي" غير متواجد حالياً

 



فوائد الشوفان 2015 فوائد للشوفان 2015
الشوفان



الأطعمة التي نتناولها يومياً قد يكون لها تأثير على صحتنا ، و القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان والذي لا نلقي له أهمية رغم فوائدة.
1- يعتبر الشوفان من أحد الوسائل للسيطرة علي الغضب خصوصاً إن كن من الأفراد التي تغضب بسرعه فهو من مهدئات الأعصاب الجيدة .
2- الشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) وهي تعتبر من المواد الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم .
3- الميزة التي يحتوى عليها الشوفان هو احتوائه على أغنى المعادن التي يحتاج إليها الجسن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم ، مما يعني إنه مصدر جيد لنظام غذائي سليم للجسم بدون كسب سعرات حراريه كثيرة .
4- يوصف الشوفان للإشخاص التي تعاني من الإكتئاب أو الحزن ، لأنه يُعد مضاد طبيعى للاكتئاب و القلق وكما ذكرنا و الاضطرابات العصبية .
5- لكل شخص يريد فقدان الوزن يتبع حميه غذائية يعتبر الشوفان حل مثالي له فيمكنه تناوله كوجبة إفطار مثاليه ، فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف مما يجعله ضمن قوائم الاغذية التي لا تؤدي إلى السمنه و ذات سعرات حرارية منخفضة .
6- يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً .
7- الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي تؤخذ لمعالجة الإمساك .
8- كما ذكرنا إن الشوفان يحتوى على نسبة عاليه من الالياف و هي بدورها تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم “إل دي إل” دون إن تتسبب في خفيض الكولسترول الجيد “إتش دي إل”.
9- اكدت الابحاث إن من يتناول الشوفان باستمرار يكون نسبة تعرضه لمشاكل و أمراض القلب أقل بكثير ممن لا يتناوله .
10- يحتوي الشوفان على نسبة عاليه من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم و أمراضالقلب و السرطان .



" انت الحب " انت شكرتني بهذا.
  رد مع اقتباس
قديم 2015-04-04, 01:14 PM   #2
المدير العام
الصورة الرمزية " انت الحب "
 
" انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " has a reputation beyond repute " انت الحب " غير متواجد حالياً

 

السلام عليكم ورحمة الله

يعطيك العافية
على الطرح الرائع

احترامي

  رد مع اقتباس
قديم 2015-04-05, 08:30 PM   #3
مُرآقبينَا ✣
الصورة الرمزية # ماندُولين♩
 
# ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ has a reputation beyond repute # ماندُولين♩ غير متواجد حالياً

 

#



يعطيك العافيةة

التوقيع: #



اللهمّ ءَاتنا مِن لُدنكَ رحمة وهَييء لنا مِن أمرِنا رَشدا


  رد مع اقتباس
قديم 2016-05-02, 05:19 AM   #4
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
 
zahraaon will become famous soon enough zahraaon غير متواجد حالياً

 

موضوع مميز..شكرا جزيلا لك

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2015 , للشوفان , الشوفان , فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور فساتين سهره قصيرة شتوية 2015 , فساتين سهرات شتوية 2014 ήαίḟ ازياء - فساتين بنات - عبايات - ملابس نسائية - موضة 13 2015-09-04 04:28 PM
بي ام دبليو تكشف رسمياً عن سيارة x6 موديل 2015 غياب صور سيارات - عالم السيارات - دراجات نارية 2 2015-07-27 04:18 AM
صور مكياج شتوي 2015 ، ميك اب شتوي كيوت 2015 ، مكياج روعه للصبايا 2015 ήαίḟ مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة 9 2015-07-27 03:26 AM
معلومات عن الزنجبيل 2015 , فوائد الزنجبيل للجسم 2015 وينــــــــــــك حبيبـــي الارشيف 1 2015-02-23 11:10 PM
فوائد الشوفان الصحية 2015 , الشوفان لانقاص الوزن 2015 وينــــــــــــك حبيبـــي الارشيف 1 2015-02-21 02:36 AM


الساعة الآن 09:03 PM.


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. seo by : www.resaala.net
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
دعم Sitemap Arabic By