العودة   منتدى حسبتك لي > ديكور - الاسره والطفل - عالم حواء العام - المطبخ - مكياج - ازياء - عطور جديده > عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات > الصحه - الطب - الأستشارات الطبيه - حقائق علميه

إضافة رد
قديم 2009-10-23, 01:04 AM   #1
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية روعة جنوني
 
روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني غير متواجد حالياً

 




صباحكم\مساَكم

صحه وعافيه


بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون

فاضيين بعد يكون أحسن.. ..

1- تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

تمارين البطن المصـــورة....!!!

2-تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى

تمارين البطن المصـــورة....!!!

- تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأنه إشـوي صـعب تعمله 8 مرات

تمارين البطن المصـــورة....!!!


5- تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

تمارين البطن المصـــورة....!!!

6- هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

تمارين البطن المصـــورة....!!!





التوقيع:



  رد مع اقتباس
قديم 2009-10-23, 03:42 AM   #2
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية ms.pink
 
ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink has a reputation beyond repute ms.pink غير متواجد حالياً

 

يعطيك العافيه يا عسسسل

ربي يسسسعدك

التوقيع:
لآ إلهَ إلآ الله ,
آللهمَ اغفر ليَ وارحمني و وفقني وَ آسعدني يآللهَ
آستغفرآلله آلذي لآ اله الا هو آلحي آلقيومَ وآتوب آليهَ
" آللهم اجعل السنتنآ دآئمةً بذكرك "
  رد مع اقتباس
قديم 2009-10-23, 03:46 AM   #3
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية زحف خبآل حب جنآن
 
زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن has a reputation beyond repute زحف خبآل حب جنآن غير متواجد حالياً

 

يعطيك العافية أختي رووووعة جنوني

دمت بوووود

التوقيع:
  رد مع اقتباس
قديم 2009-10-23, 01:54 PM   #4
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية ملاك الروح
 
ملاك الروح is just really nice ملاك الروح is just really nice ملاك الروح is just really nice ملاك الروح is just really nice ملاك الروح is just really nice ملاك الروح غير متواجد حالياً

 

يعطيج العافية يالغلا
رااائع ما شاهدت
ما قصرتي بافادتنا ..

التوقيع:


  رد مع اقتباس
قديم 2009-10-23, 02:54 PM   #5
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية روعة جنوني
 
روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني غير متواجد حالياً

 

الله يعافيك ياقمر

برتني

نورتي الصفحه بوجودك

شاكرهـ لك المرور

  رد مع اقتباس
قديم 2009-10-23, 02:55 PM   #6
دلـ،ـع حَسبتّك . ♡
الصورة الرمزية روعة جنوني
 
روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني is a glorious beacon of light روعة جنوني غير متواجد حالياً

 

زحف خبال

شاكرهـ لك مرورك العطر

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المصـــورة....!!! , البطن , تمارين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حل تمارين كتاب حاسب الي ثالث ثانوي ف2 - حل اسئلة كتاب الحاسب الالي للصف ثالث ثانوي الفصل الثاني سميرة الارشيف 0 2014-05-25 10:49 AM
حل تمارين كتاب الطالب لمادة الحديث للصف الاول متوسط مطور الفصل الثاني سميرة الارشيف 1 2014-05-17 11:11 PM
حل تمارين كتاب حاسب الي ثالث ثانوي ف2 - حل اسئلة كتاب الحاسب الالي للصف ثالث ثانوي ال سميرة الارشيف 0 2014-04-22 02:49 PM


الساعة الآن 12:13 PM.


Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. seo by : www.resaala.net
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
دعم Sitemap Arabic By